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吃薑，暖身又瘦身



咳咳咳, 一直咳

癢癢癢, 這裡癢, 那裡癢

痛痛痛, 手痛. 腳痛. 後背痛

身體愛顧, 不管是西醫, 中醫, 總是各自的支持者, 但也總歸是藥,最近迷上飲食保健 (飲食療法), 透過調整飲食來關心自己的健康

一起來看看有哪些飲食保健的書籍適合自己吧~

勸BUY指數：★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來



  • 出版社：世茂

    新功能介紹

  • 出版日期：2015/09/03
  • 語言：繁體中文


體內又溼又寒讓你過敏、水腫、又怕冷？

惱人的下半身肥胖不是因為你吃太多，而是溼氣重！

百病起於寒，想要袪寒、去溼兼減重，吃薑就對了！

最平價的養身保健美容聖品，最厲害簡便的薑療DIY

讓體內最強除濕機幫助你調理體質，天天美麗好氣色！

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★腸胃敏感常腹瀉—→梅子生薑湯

★皮膚潰爛見不得人—→蓮藕生薑湯

★魚尾紋讓人好困擾—→塗抹薑精

★生理痛痛到要人命—→薑紅茶

★寒性體質，過敏鼻水流不停—→味噌薑

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民間俗諺有云：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」

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「為什麼夏天要吃薑呢？

夏天天氣炎熱，人體的氣血循環多聚集在體表，此時腸胃氣血相對較弱，唾液、胃液分泌減少，胃口較不好。

又因天熱貪涼吃冰，則更加影響腸胃功能，不但食慾不振，還有可能出現消化不良、脹氣、腹瀉、反胃嘔吐等症狀。

此時適量喝點薑湯或薑汁牛奶，或在做菜時多放些薑，即可發揮散寒袪暑暖胃的功效，改善腸胃的功能。」——中醫師 王玫君

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其實，身體上的許多不適都是起因於溼寒

吃生薑不只能暖身，還有瘦身、美容、烏髮、增強免疫力、抗癌等各種功效

搭配各式健康食材，更能讓療效加倍

只要調整好體質，就能輕鬆擁有健康，肌膚也會水潤光澤、美麗動人！

以上內容擷取自 博客來



媒體報導



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